セブンルール

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2019年12月3日　191203

内容：東京を中心に年間1000本以上ものお笑いライブを制作する「K-PRO」の代表に密着!　若林正恭他多くの芸人からの信頼を集める彼女の7つのルールとは!?

出演：青木崇高、本谷有希子、YOU、若林正恭(オードリー)

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2019年11月26日　191126

内容：救急搬送患者の受け入れ数日本一の「救命救急センター」に勤務する女性医師に密着!　妊娠9カ月でも働き続ける“女性救急医のパイオニア”の7つのルールとは?

出演：青木崇高、本谷有希子、YOU、若林正恭(オードリー)

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2019年11月19日　191119

内容：危険で過酷な山仕事に挑む女性作業員に密着!　25歳まで活動していたダンサーの道から一転、林業を志した訳とは?

出演：青木崇高、本谷有希子、YOU、若林正恭(オードリー)

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2019年11月12日　191112

内容：鎌倉で料理教室を主宰する本多理恵子に密着!　著書『料理が苦痛だ』が全国の主婦から共感を呼び、大きな話題に!　女性達を“食の呪縛”から解き放つ彼女のルールとは?

出演：青木崇高、本谷有希子、YOU、若林正恭(オードリー)

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2019年11月5日　191105

内容：生姜料理専門店のオーナーに密着!　生姜を愛して60年、“生姜の女神”と称されるまでになった彼女のルールとは!　更に密着中に止めどなく流れる涙のワケは…。

出演：青木崇高、本谷有希子、YOU、若林正恭(オードリー)

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2019年10月29日　191029

内容：東京・品川のラーメン店「多賀野」の店主に密着!　ごく普通の主婦から一念発起、4年連続ミシュランに掲載される程食通達をうならせる店を作り上げた秘密に迫る!!

出演：青木崇高、本谷有希子、YOU、若林正恭(オードリー)

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2019年10月22日　191022

内容：岩手・大船渡市の女性漁師(27)に密着!県庁職員から一転、漁師に転身した理由とは?そして、東日本大震災で壊滅的な被害を受けた町への想いに迫る!

出演：青木崇高、本谷有希子、YOU、若林正恭(オードリー)

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2019年10月15日　191015

内容：多くのヒット作を手掛けてきた振付師・川崎悦子(63)に密着!還暦を超えてもオファーが絶えないその理由とは?

出演：青木崇高、本谷有希子、YOU、若林正恭(オードリー)

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2019年10月1日　191001

内容：USJハロウィーンイベントのプロジェクトリーダーに密着!圧倒的な人気を誇る大型イベント仕掛人の仕事術とは?

出演：青木崇高、本谷有希子、YOU、若林正恭(オードリー)

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2019年9月24日　190924

内容：有機野菜を直接消費者に届けるサイト「食べチョク」の創業者に密着!己の全てを農業に捧げる彼女の想いとは?

出演：青木崇高、本谷有希子、YOU、若林正恭(オードリー)

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2019年9月17日　190917

内容：名古屋で愛され続ける「魚屋・寿商店」の名物長女に密着!楽天・三木谷社長の秘書から転身し、幼い頃から憧れ続けた父と共に家業を盛り立てる彼女のセブンルールとは?

出演：青木崇高、本谷有希子、YOU、若林正恭(オードリー)

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2019年9月10日　190910

内容：南アルプス・北岳の標高2000m地点にある「両俣小屋」の山小屋番に密着!山を愛する登山者を迎え続けて39年、彼女のセブンルールとは…?

出演：青木崇高、本谷有希子、YOU、若林正恭(オードリー)

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2019年9月3日　190903

内容：瀬戸内海の離島・豊島にいる唯一の常勤看護師に密着!「うたちゃん」の愛称で親しまれ、過疎地のお年寄りに寄り添い続ける彼女のセブンルールとは…?

出演：青木崇高、本谷有希子、YOU、若林正恭(オードリー)

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2019年8月27日　190827

内容：“母国料理”でアジア人女性達の孤立を防ぐ!神戸のアジアン食堂店主のセブンルールとは?

出演：青木崇高、本谷有希子、YOU、若林正恭(オードリー)

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2019年8月20日　190820

内容：発売から1年半で累計5億本超を記録した大ヒット商品「本麒麟」を開発したキリンビール・マーケティング部の担当者に密着!彼女の並々ならぬ“パッション”の源は?

出演：青木崇高、本谷有希子、YOU、若林正恭(オードリー)

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2019年8月13日　190813

内容：東京ディズニーシーに誕生した新アトラクション「ソアリン:ファンタスティック・フライト」のスーパーバイザーに密着!オープン当日彼女が目にした光景は?

出演：青木崇高、本谷有希子、YOU、若林正恭(オードリー)

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2019年8月6日　190806

内容：伊豆諸島最南端の島・東京都青ヶ島で日本一おいしい塩づくりに挑む!青ヶ島の特産品「ひんぎゃの塩」を手掛ける塩職人のセブンルールとは?

出演：青木崇高、本谷有希子、YOU、若林正恭(オードリー)

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2019年7月30日　190730

内容：異例のヒットを記録する「ことば選び辞典シリーズ」の編集者に密着!“言葉”を愛し、“言葉”と向き合い続ける彼女が大切にしていることは?

出演：青木崇高、本谷有希子、YOU、若林正恭(オードリー)

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2019年7月23日　190723

内容：立川一門“初”の女流落語家に密着!「聴くだけでこんなに面白いものがあるんだ」…落語の世界に身を投じて13年。今では“女性なのに男前”と注目を集める存在に!

出演：青木崇高、本谷有希子、YOU、若林正恭(オードリー)

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2019年7月16日　190716

内容：107回目の放送を迎える『セブンルール』!今回は番組名にちなんだ謎の?107回を記念して、特に反響の大きかった登場人物とそのルールを一挙振り返る!

出演：青木崇高、本谷有希子、YOU、若林正恭(オードリー)

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2019年7月9日　190709

内容：“氷の聖地”と呼ばれる奈良で一際人気を集めるかき氷専門店店主に密着!かき氷ブームの火付け役ともなり、夏だけでなく冬も行列ができる理由とは…

出演：青木崇高、本谷有希子、YOU、若林正恭(オードリー)

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2019年7月2日　190702

内容：映画監督・山戸結希(30)に密着!映画『溺れるナイフ』など人気作を手掛け、新たな作品に挑み続ける彼女の7つのルールとは・・・

出演：青木崇高、本谷有希子、YOU、若林正恭(オードリー)

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2019年6月25日　190625

内容：オファー殺到のケータリング会社オーナー密着!予期せぬトラブルで全てを失う経験をしたという彼女が、再起をかけた“食”の世界で輝きを放つ理由は?

出演：青木崇高、本谷有希子、YOU、若林正恭(オードリー)

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2019年6月18日　190618

内容：オファー殺到のケータリング会社オーナー密着!予期せぬトラブルで全てを失う経験をしたという彼女が、再起をかけた“食”の世界で輝きを放つ理由は?

出演：青木崇高、本谷有希子、YOU、若林正恭(オードリー)

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2019年6月11日　190611

内容：「つけ麺」と「クレープ」、似ても似つかぬ2つの店を経営する女性に密着!キッチンカーでのクレープ移動販売を行い休みはない。異色なスタイルを貫く理由とは…。

出演：青木崇高、本谷有希子、YOU、若林正恭(オードリー)