男子ごはん
2023年3月26日 230326
内容:俺たちの作り置き第5弾 万能薬味だれ
(1)にんにくと玉ねぎの香味じょうゆ
(2)香味じょうゆチャーハン
(3)香味じょうゆパスタ
(4)チキンソテー香味じょうゆ仕立て
出演:国分太一 栗原心平 ほか
男子ごはん
2023年3月26日 230326
内容:俺たちの作り置き第5弾 万能薬味だれ
(1)にんにくと玉ねぎの香味じょうゆ
(2)香味じょうゆチャーハン
(3)香味じょうゆパスタ
(4)チキンソテー香味じょうゆ仕立て
出演:国分太一 栗原心平 ほか
男子ごはん
2023年3月19日 230319
内容:江戸東京野菜を使った春のおつまみ
(1)東京うど&ねぎのかき揚げ
(2)のらぼう菜の素揚げホタテあんかけ
(3)亀戸ダイコンのステーキ
出演:国分太一 栗原心平 ほか
男子ごはん
2023年3月12日 230312
内容:ホワイトデー 絶品アボカド料理
(1)アボカドといくらと海苔の冷菜
(2)生ハムとアボカドのクリームパスタ
出演:国分太一 栗原心平 ほか
男子ごはん
2023年3月5日 230305
内容:春の和定食2023
(1)サワラの唐揚げ
(2)アスパラガスの出汁びたし
(3)たけのことふきのとうの炒め煮
(4)うるいのサッと煮汁
出演:国分太一 栗原心平 ほか
男子ごはん
2023年2月19日 230219
内容:お家で簡単に作れる!あんかけ麺
(1)肉ニラもやしあんかけ麺
(2)セロリとベーコンの黒酢スープ
出演:国分太一 栗原心平 ほか
男子ごはん
2023年2月12日 230212
内容:バレンタインメニュー
(1)エスニックレタスしゃぶしゃぶ
(2)穂先メンマとねぎの簡単チヂミ
(3)チョコタルト
出演:国分太一 栗原心平 ほか
男子ごはん
2023年1月29日 230129
内容:ご当地ごはんシリーズ第19弾!静岡県
(1)静岡おでん!すべてのおでんに串が刺さったしょう油ベースの濃厚味!
(2)ぼくめし!名産うなぎをふんだんに使ったちょっと贅沢な炊き込みご飯!
出演:国分太一 栗原心平 ほか
男子ごはん
2023年1月22日 230122
内容:白いごはんに合う旨辛エビチリ定食
(1)旨辛エビチリ
(2)干し豆腐風中華和え
(3)干ししいたけの酢湯
出演:国分太一 栗原心平 ほか
男子ごはん
2023年1月15日 230115
内容:ガッツリ洋食!ハンバーグミートソースパスタ
(1)パセリと卵のポテトサラダ
(2)ハンバーグミートソースパスタ
出演:国分太一 栗原心平 ほか
男子ごはん
2023年1月8日 230108
内容:男子ごはんアワード2022
出演:国分太一 栗原心平 ほか
男子ごはん
2023年1月3日 230103
内容:幻の食材を使った究極の鍋で迎春SP
(1)クエ鍋
(2)千代幻豚の豚しゃぶ
(3)ノーポリタン
出演:国分太一 栗原心平 岡村隆史(ナインティナイン) ほか
男子ごはん
2022年12月25日 221225
内容:アレンジ年越しそば
(1)とろろと豚ひきの辛混ぜそば
(2)牛だしつけそば
(3)鶏団子と揚げ餅のかけそば
出演:国分太一 栗原心平 ほか
男子ごはん
2022年12月18日 221218
内容:クリスマス料理 絶品3品
(1)リースサラダ
(2)ライスボールドリア
(3)ひと口チキンのフォンデュ
(4)バーニャカウダ
出演:国分太一 栗原心平 ほか
男子ごはん
2022年12月11日 221211
内容:燗酒に合うおつまみ第3弾
(1)焼き海苔と豚肉のパリパリ揚げ
(2)しらたきとニラの黄身和え
(3)お刺身のごま塩昆布和え
出演:国分太一 栗原心平 ほか
男子ごはん
2022年12月4日 221204
内容:牛ステーキ肉でガッツリいただく和定食
(1)みそだれステーキ
(2)しいたけと油揚げのみそ汁
(3)炊き込みにんにくごはん
(4)玉ねぎのだし煮
出演:国分太一 栗原心平 ほか
男子ごはん
2022年11月27日 221127
内容:男のロマンシリーズ バルサミコ酢
(1)カリフラワーのバルサミコ酢サラダ
(2)豚肉のバルサミコ酢煮
(3)バルサミコ酢焼きそば
出演:国分太一 栗原心平 ほか
男子ごはん
2022年11月20日 221120
内容:FIFAワールドカップ対戦国の料理
(1)ジャーマンポテト
(2)タコのガリシア風
(3)アロス・コン・ポジョ
出演:国分太一 栗原心平 ほか
男子ごはんTHE名門校 日本全国すごい学校名鑑
2022年11月12日 221112
内容:根菜を美味しく食べよう第5弾
(1)ごぼうとベーコンのパリパリ焼き
(2)唐辛子とニンニクが効いた大根の黒酢漬
(3)薄レンコンの挟み焼!薄パリ食感が最高
出演:国分太一 栗原心平 ほか
男子ごはん
2022年11月6日 221106
内容:この冬オススメ鍋
(1)酢牛タン
(2)明太みそもつ鍋
出演:国分太一 栗原心平 ほか
男子ごはん
2022年10月30日 221030
内容:塩ビーフのせスパイスカレー
(1)塩ビーフのせスパイスカレー
(2)カブと玉ねぎのアチャール
出演:国分太一 栗原心平 ほか
男子ごはん
2022年10月16日 221016
内容:ご当地ごはんシリーズ第18弾 新潟県
(1)のっぺ
(2)タレカツ丼
出演:国分太一 栗原心平 ほか
男子ごはん
2022年10月9日 221009
内容:ワインに合う絶品おつまみ3品
(1)トマトとナスの香草パン粉焼き
(2)牛すね肉の赤ワイン煮込み
(3)鯛の和えカルパッチョ
出演:国分太一 栗原心平 ほか
男子ごはん
2022年10月2日 221002
内容:昭和の洋食屋さんシリーズ第10弾
(1)ハムと玉ねぎのさっぱりコールスロー
(2)炒めじゃがいものコンソメスープ
(3)ジューシーチキンソテー オニオンソースがけ
出演:国分太一 栗原心平 ほか
男子ごはん
2022年9月18日 220918
内容:秋の和定食2022
(1)かつおのたたき
(2)ナスの炒め和え
(3)えのきのすまし汁
(4)ひじきしょうがごはん
出演:国分太一 栗原心平 ほか