男子ごはん

男子ごはん

2021年6月13日　210613

内容：心平ちゃんが納豆の魅力をとことんこだわり抜いて厳選。旨味の強い納豆絶品料理３品を紹介!

出演：国分太一、栗原心平

男子ごはん

2021年6月6日　210606

内容：国分太一と栗原心平の同世代の男２人が日曜のお昼にお届けする料理番組。ほのぼのとした雰囲気の中、２人で仲良くおしゃべりしながら、様々なレシピを紹介します。

出演：国分太一、栗原心平

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2021年5月30日　210530

内容：いつも同じ食べ方でマンネリ化！そこで心平ちゃんが新たな冷やし中華を追求します。

出演：国分太一、栗原心平

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2021年5月23日　210523

内容：ご当地ごはんシリーズ第13弾は“滋賀県”!遠方への外出がしづらい今こそ、ご当地の味を再現して旅行気分を味わってみては？高島とんちゃんと近江ちゃんぽんを作ります。

出演：国分太一、栗原心平

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2021年5月16日　210516

内容：焼いたらカリカリもちもち皮の焼き餃子！と茹でたらプルプル皮の水餃子!

出演：国分太一、栗原心平

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2021年5月9日　210509

内容：ホットプレート企画第11弾は、余りガチならっきょう、なめたけ、キムチを使った料理

出演：国分太一、栗原心平

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2021年5月2日　210502

内容：鶏肉、じゃがいも、にんじん だけを使い調理法や調味料を変えて３つの味を作り出す！三材三味！

出演：国分太一、栗原心平

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2021年4月25日　210425

内容：新生活が始まる４月、改めて料理の基本を学び直す人気企画「春の定番祭り」をお届け。今回は土曜日のお昼に食べたい絶品３品！

出演：国分太一、栗原心平

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2021年3月28日　210328

内容：春の食材を楽しみながら、お酒も楽しもう！ということで、人気企画“春のおつまみSP”をお届けします。新玉ねぎ・春キャベツ・空豆がバッチリお酒に合うおつまみに大変身!

出演：国分太一、栗原心平

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2021年3月21日　210321

内容：大人気企画、春の和定食。今年のメインは保存もできる“サワラ”を使った便利レシピ。春の食材をたっぷり使った“和食”を定食スタイルで楽しみましょう。

出演：上沼恵美子　高田純次　ほか

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2021年3月14日　210314

内容：“春”を感じる食材が増えてきた今の季節にピッタリ！旬の食材を和食で楽しむレシピで、今まで人気が高かったものを５品一気にご紹介！お見逃しなく!

出演：国分太一、栗原心平

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2021年3月7日　210307

内容：ホワイトデーに是非作ってみては？？今回はアボカド尽くしの３品をご紹介。あっと驚くアボカド活用法を教えます!

出演：国分太一、栗原心平

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2021年2月28日　210228

内容：大人気“作り置きシリーズ”から、鶏ひき肉を使った肉団子をご紹介。多めに作っておけば、あと一品、お酒のおつまみ、お弁当のおかずなどに大活躍します。

出演：国分太一、栗原心平

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2021年2月21日　210221

内容：日本各地の郷土料理やB級グルメを“おうち”で楽しむ“ご当地ごはんシリーズ”。今回は宮城県グルメをご紹介！美味しいご当地ごはんで旅行気分を味わおう!

出演：国分太一、栗原心平

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2021年2月14日　210214

内容：白いごはんに合うおかずを追求する“白いごはんに合う”シリーズ、今回は麻婆春雨を教えます。ごはんが何杯も食べられてしまう、ガッツリメニューは必見です!

出演：国分太一、栗原心平

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2021年2月7日　210207

内容：おうちにいながら、まるでビストロに来たかのような本格的な料理を楽しめる！バレンタインデーにもぴったりな料理をご紹介!

出演：国分太一、栗原心平

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2021年1月31日　210131

内容：寒いこの季節にピッタリ！牛肉たっぷりの本格的なピリ辛ユッケジャン鍋をご紹介。付け合わせのサッパリサラダも必見です!

出演：国分太一、栗原心平

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2021年1月24日　210124

内容：寒いこの季節は、あったかくした日本酒＝燗酒がぴったりですよね。そこで今回は燗酒に合わせて最高な“つまみ”レシピを３品ご紹介!

出演：国分太一、栗原心平

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2021年1月17日　210117

内容：超定番のメニューでありながら少し手間がかかって敬遠しがちなコロッケ。今回は丁寧に基本から教えます。合わせるのは豚汁。懐かしさの感じる昭和の定食に仕上げます。

出演：国分太一、栗原心平

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2021年1月10日　210110

内容：2020年に放送して、特に人気があったレシピ４つがまとめて見られる、人気企画“男子ごはんアワード”をお届けします。

出演：国分太一、栗原心平

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2021年1月3日　210103

内容：毎年恒例の新春90分SP!今年はMC二人が全国を練り歩いて出会った”本当に美味しいと思った”メイドインジャパン食材が大集合！さらに食材調達ロケも敢行!

出演：国分太一、栗原心平

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2020年12月20日　201220

内容：食べ方が決まりがちな麺類をアレンジ！あっと驚くアイデアメニューが好評の“アレンジ麺”シリーズをお届けします。うどん、そば、中華麺を劇的アレンジ!

出演：国分太一、栗原心平

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2020年12月13日　201213

内容：日本の四季を感じよう！大人気季節の和定食シリーズをお届けします。淡白な味のタラを濃厚な醤油ダレとゆずの風味で絶品に仕上げます。

出演：国分太一、栗原心平

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2020年12月6日　201206

内容：一つの食材にとことんこだわる人気シリーズ“男のロマンシリーズ”。今回の食材は“バター”。たっぷりとバターを使ったこってりメニューをお届けします。

出演：国分太一、栗原心平