男子ごはん
2021年9月19日 210919
内容：国分太一と栗原心平の同世代の男２人が日曜のお昼にお届けする料理番組。ほのぼのとした雰囲気の中、２人で仲良くおしゃべりしながら、様々なレシピを紹介します。
出演：国分太一、栗原心平
男子ごはん 9月19日
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男子ごはん 9月12日
男子ごはん
2021年9月12日 210912
内容：太一くん待望の福島県! 福島県郡山市発祥!キャベツ餅 名物料理！いかにんじん 会津のソウルフード！会津カレー焼きそば
出演：国分太一、栗原心平
男子ごはん 9月5日
男子ごはん
2021年9月5日 210905
内容：苗を植えた2人のゴーヤはどうなった!? (1)焦しゴーヤと玉ねぎのジョン!(2)白ゴーヤとじゃこの甘辛和え!(3)ゴーヤ豚バーグ!
出演：国分太一、栗原心平
男子ごはん 8月29日
男子ごはん
2021年8月29日 210829
内容：アレンジそうめん第6弾
出演：国分太一、栗原心平
男子ごはん 8月22日
男子ごはん
2021年8月22日 210822
内容：夏に食べたい麺４品
出演：国分太一、栗原心平
男子ごはん 8月15日
男子ごはん
2021年8月15日 210815
内容：夏のぶっかけ飯
出演：国分太一、栗原心平
男子ごはん 8月8日
男子ごはん
2021年8月8日 210808
内容：(1)プレミアムツナサンド！ケッパーとゴーダチーズがポイント(2)ツナホットサンド！生卵を加えた驚きのマイルドサンド(3)ガッツリ系ポークリブサンド!BBQソースが食欲を刺激
出演：国分太一、栗原心平
男子ごはん 8月1日
男子ごはん
2021年8月1日 210801
内容：夏に食べたいアジアのごはん
出演：国分太一、栗原心平
男子ごはん 7月25日
男子ごはん
2021年7月25日 210725
内容：国分太一と栗原心平の同世代の男２人が日曜のお昼にお届けする料理番組。ほのぼのとした雰囲気の中、２人で仲良くおしゃべりしながら、様々なレシピを紹介します。
出演：国分太一、栗原心平
男子ごはん 7月11日
男子ごはん
2021年7月11日 210711
内容：夏にぴったりな酸っぱくて辛い本格インドカレー
出演：国分太一、栗原心平
男子ごはん 7月4日
男子ごはん
2021年7月4日 210704
内容：今が旬！オクラ、とうもろこし、トマトの旨味を存分に活かした絶品スープ３品
出者：国分太一、栗原心平
男子ごはん 6月20日
男子ごはん
2021年6月20日 210620
内容：今も記憶に残る！懐かしの味がある！期待を裏切らない味を忠実に再現！それが定番洋食！ 今回はポークジンジャー＆玉ねぎとベーコンのコンソメスープ!
出演：国分太一、栗原心平
男子ごはん 6月13日
男子ごはん
2021年6月13日 210613
内容：心平ちゃんが納豆の魅力をとことんこだわり抜いて厳選。旨味の強い納豆絶品料理３品を紹介!
出演：国分太一、栗原心平
男子ごはん 6月6日
男子ごはん
2021年6月6日 210606
内容：国分太一と栗原心平の同世代の男２人が日曜のお昼にお届けする料理番組。ほのぼのとした雰囲気の中、２人で仲良くおしゃべりしながら、様々なレシピを紹介します。
出演：国分太一、栗原心平
男子ごはん 5月30日
男子ごはん
2021年5月30日 210530
内容：いつも同じ食べ方でマンネリ化！そこで心平ちゃんが新たな冷やし中華を追求します。
出演：国分太一、栗原心平
男子ごはん 5月23日
男子ごはん
2021年5月23日 210523
内容：ご当地ごはんシリーズ第13弾は“滋賀県”!遠方への外出がしづらい今こそ、ご当地の味を再現して旅行気分を味わってみては？高島とんちゃんと近江ちゃんぽんを作ります。
出演：国分太一、栗原心平
男子ごはん 5月16日
男子ごはん
2021年5月16日 210516
内容：焼いたらカリカリもちもち皮の焼き餃子！と茹でたらプルプル皮の水餃子!
出演：国分太一、栗原心平
男子ごはん 5月9日
男子ごはん
2021年5月9日 210509
内容：ホットプレート企画第11弾は、余りガチならっきょう、なめたけ、キムチを使った料理
出演：国分太一、栗原心平
男子ごはん 5月2日
男子ごはん
2021年5月2日 210502
内容：鶏肉、じゃがいも、にんじん だけを使い調理法や調味料を変えて３つの味を作り出す！三材三味！
出演：国分太一、栗原心平
男子ごはん 4月25日
男子ごはん
2021年4月25日 210425
内容：新生活が始まる４月、改めて料理の基本を学び直す人気企画「春の定番祭り」をお届け。今回は土曜日のお昼に食べたい絶品３品！
出演：国分太一、栗原心平
男子ごはん 3月28日
男子ごはん
2021年3月28日 210328
内容：春の食材を楽しみながら、お酒も楽しもう！ということで、人気企画“春のおつまみSP”をお届けします。新玉ねぎ・春キャベツ・空豆がバッチリお酒に合うおつまみに大変身!
出演：国分太一、栗原心平
男子ごはん 3月21日
男子ごはん
2021年3月21日 210321
内容：大人気企画、春の和定食。今年のメインは保存もできる“サワラ”を使った便利レシピ。春の食材をたっぷり使った“和食”を定食スタイルで楽しみましょう。
出演：上沼恵美子 高田純次 ほか
男子ごはん 3月14日
男子ごはん
2021年3月14日 210314
内容：“春”を感じる食材が増えてきた今の季節にピッタリ！旬の食材を和食で楽しむレシピで、今まで人気が高かったものを５品一気にご紹介！お見逃しなく!
出演：国分太一、栗原心平
男子ごはん 3月7日
男子ごはん
2021年3月7日 210307
内容：ホワイトデーに是非作ってみては？？今回はアボカド尽くしの３品をご紹介。あっと驚くアボカド活用法を教えます!
出演：国分太一、栗原心平
